【20代会社員向け】コーチングで見つける『自分の天職』

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コーチング
第二新卒・既卒
キャリアコンサルタント

プラン内容の詳細

■当プランの内容
・20代会社員かつ、現状の仕事/キャリアにモヤモヤないしは不安を抱えている方を主な対象にコーチング的アプローチを通じて『自分にあった仕事/働き方(天職)とは』について対話で支援をさせていただきます
※転職のための具体的な支援やアドバイス、ティーチング、コンサルティングはサービス対象外です
・セッションテーマについては上記以外、例えば下記記載のような例でも大丈夫です
・当プランは初回体験セッション(コーチとの対話の時間をセッションと呼んでおります)の位置づけであり、継続プランの内容については当日ご紹介させていただきます
・当日は下記メニューで60分から90分ほどお時間いただければと思います
 『相互紹介』
 『コーチングのご説明』
 『体験コーチングセッション』
 『感想・フィードバック』
 『継続プラン』

■他テーマ例
・就職/転職について
・今後/将来のキャリアについて
・女性特有の出産後/結婚後の働き方について
・部下のマネジメントについて
・起業/独立へのチャレンジについて
・留学への挑戦について
・恋愛やパートナー(カップル/夫婦)との人間関係について
・職場の人間関係について
・趣味や新たな挑戦について
・仕事における成長/不安/ストレス等について

■コーチングについて
コンサルティングやアドバイスと異なり、あなた自身に焦点を当て、コーチからの問いかけや対話を通じてあなた自身に気づきを与え、意識と行動の変容を起こすことを支援するコミュニケーションです

■注意事項
・当日はなるべく静かで集中できる状態で個室からご参加ください
・資料投影もするのでなるべくPCからお入りください
・コーチングの効果を高めるために【ビデオオン】でのご参加をお願いしております

相談可能な時間帯

平日:9時-21時開始まで
土日祝:9時-20時開始まで
※上記以外でも可能な範囲で対応しますのでご相談ください

契約にあたってのお願い

・コーチングは壁打ちのようなイメージでありかつ、メンタリングとも一線を画しており、クライアントの主体性/自律性を尊重する対話アプローチです。よって原則、私から何かをアドバイス・レクチャーをすることはしないようにしております。
・ただ私のこれまでの経験からお役に立てる情報提供等はリクエストに応じてさせていただきます。
・コーチングは基本的に月2回、最低でも月1回の頻度で6回以上継続することが一般的です。
 筋力トレーニングと同じイメージで継続してこそ一定の変化・成果が出る傾向にあります。

コーチのプロフィール

「やりたいことや好きなことで生きていきたい人」「夢をや理想を叶え後悔しない人生を送りたい人」を全力で応援するコーチング

できること

■クライアントの変化例
・今の仕事でやりがいを感じられるようになった
・仕事が嫌で月曜の朝が特にきつかったがスッキリ起きれるようになった
・後悔のない転職を行うことができた
・海外留学/転職/独立等、将来の選択について納得した形で決断できるようになった
・自分が何にモヤモヤしていて、どうなりたいか/どうしたいかを明らかにすることができた
・家族やプライベートな時間と仕事を両立できるようになった
・物事の優先度が整理できるようになり日々の行動力が圧倒的に変わった
・今後のキャリア/将来像を明確化できるようになった
・周囲や環境のせいにして他責な自分から脱却し周りに感謝できるようになった
・自分の人生を自分で主導して生きていけるようになった

■担当クライアント様の属性
・年齢:22歳~45歳まで
・男女割合:6:4
・主な職業:営業/エンジニア/マネージャー/人事/コンサルタント/フリーランス/その他技術職/学生

【コーチの特徴】
■コーチングとは
コンサルティングやアドバイスと異なり、あなた自身に焦点を当て、コーチからの問いかけや対話を通じてあなた自身に気づきを与え、意識と行動の変容を起こすことを支援するコミュニケーションです

■得意なクライアント像
・モヤモヤややりたいことなどをうまく言語化できず困っている方
・何かしら挑戦したいこと/やりたいことはあるが、勇気や行動力が不足している方
・いまの現状をとにかく変えたい、脱却したいと願っている方
・人生を後悔なくイキイキと充実して過ごしていきたい方

■私のコーチングの特徴
①毎回のセッションでアクションを決め、繰り返し実行していく
1人で考えても結論がでなかったり、決めたことを結局実行せずにダラダラと過ごしてしまった経験はありませんか?
私のコーチングではコーチが行動・学習を促し、毎回のセッションで振り返りを行うため、短い期間で確実に理想に近づくことができます。

②「どう在りたいのか」「どう生きていきたいのか」に焦点を当てる
自分はいったい「何をしたいのか」「何をすべきなのか」といった【Doing】的側面だけではなく、「どう在りたいのか」「どう生きていきたいのか」といった【Being】にも焦点を当てていくコーチングが特徴です。
よってコーチングセッション(セッションとはコーチとの対話の場を指します)内では、クライアント様の価値観や感情、エンボディメント(体感覚)や理想的なビジョンにも触れていきながら、後悔のない選択・決断・アクションを決めていくことを大事にしています。
これは【Doing】に捕らわれながら生きてきた私の後悔からきています。狭い視点に捕らわれた結果、「仕事が変わってもなんか楽しくない」「転職したのにギャップがある」「もう自分がどうしたいかもわからない」といった結果に陥ったからです。
クライアント様の大事にしたい価値観に触れてコーチングを進めていくことで、同調圧力から解放され、ギャップのない、本当に心の底から望む人生・キャリアを歩めることに繋がると信じています。少なくとも私はそのおかげで「フリーランス」になり「コーチングを仕事にする」ことに挑戦しいまは充実した毎日を過ごせております。

③安心安全で本音で話しやすい
キャリアカウンセラーのスキルも有しており、400人以上のライフキャリア相談支援の実績があるので傾聴が得意です。
「弱い部分を見せられない」「どこか気を遣う」等の理由で、周囲に本音を話せないことってありませんか?コーチングでは守秘義務があり、互いに対等な関係を築くことを大事しています。本音を話すからこそ「後悔しない選択」「本質的な答え」に繋がります。

経歴・実績

■実績
・有料コーチングセッション100時間以上
・有料クライアント常時10人以上
・人生/キャリア相談支援歴4年以上
・相談対象者合計400人以上

■コーチングへの想い
自分自身「やりたいことが見つからない」「何者かにならないといけない」といったプレッシャーに苦しみ、自己肯定感も下がり、人との繋がりが疎遠になってしまった過去があります。また一生懸命に内省して、努力して「就職・転職」しても入社後にギャップを感じてしまったこともありました。
このような経験から、“過去の自分”のようにモヤモヤを抱えていてる方々に寄り添いたい、またなるべくギャップの少ない「本当に歩みたい人生・キャリア」を探求・選択していくための支援をしていきたいと思い、コーチングを学ぶプロコーチとして活動していくことを志しました。

■経歴
1991年生まれ。神奈川県出身、東京都在住。
大学在学中、父親が過労で躁うつ病を患ったことを機に「無理せずイキイキと働く」「やりたいことを仕事にする」ことを決意。
大学休学・海外留学を経て、2016年に富士通株式会社へシステムエンジニアとして入社。大手2社のシステム開発プロジェクトにアサインされ、フィリピンでの短期駐在も経験。
富士通退職後はITメガベンチャーへ転職。人事へキャリアチェンジし、エンジニア中途採用を主に担当。
転職後、どこかやりがいを感じきれない自分がいることに気が付き、コーチングを受け始める。
結果「自分の力で人生を歩んでいきたい」という自分の中で想いが自分の中にあったことに気が付き、会社員生活にピリオドを打ち、2022年にフリーランスとして独立。
今後は「一人ひとりの人生」に寄り添った支援をしていくために、コーチとして活動していくことを決意。
就活生向けコーチングといったプロボノ活動を含め、「やりがい・生きがい」を求める会社員・主婦を主な対象者にコーチングで支援を行っている。

■時系列
 2013年:“やりたいこと”が見つからず2年間の大学休学を決意
 2014年:大学休学期間中にイギリスへ11ヵ月語学留学
 2016年:システムエンジニアとして新卒で富士通株式会社へ入社
 2021年:富士通株式会社を退職しITメガベンチャーへ転職
      人事へキャリアチェンジして入社
     主にエンジニア中途採用業務を主に担当
     Connpass上でのエンジニアイベント企画・運営、
     女性活躍推進PRJやオンボーディングPRJにも携わる
     また社内外でプロコーチとして活動
 2022年:フリーランスとして独立
     コーチングを提供する傍ら、エンジニア採用RPOとして企業支援も行う

■各種SNS
📻Podcast(ラジオ):エンジニアとコーチのデコボコ30代
 『Apple Podcast』 https://apple.co/3zDfTDz
 『Spotify』 https://spoti.fi/3zvPBD7
📺Youtube:コーチングパーク
 https://bit.ly/3A2AAKz
📖note
 https://bit.ly/3zvQhda
🐤Twitter
 https://bit.ly/3vFMCXl

評価

  • ドリフタ さん
    評価 4

    【7月開始希望者向け】継続ライフ・キャリアコーチング6回コース

    ポジティブなエネルギーに溢れたコーチでした。
    私自身もとてもいい影響を受けることができました!
    ありがとうございました!!

    約3カ月のセッションお疲れ様でした!!これからも刺激しあえる仲間として高めあっていきましょう。
    陰ながら応援してます。また転んだり、はまったり躓いたら、いつでも戻ってきてください。

  • ドリフタ さん
    評価 4

    【継続コーチング完了者向け】追加コーチングプラン(月2回×1)

    最後までありがとうございました。
    追加セッションをお願いして、最後の振り返りコーチングでも改めて気付きを得ることができました。

    こちらもで評価コメントありがとうございます!

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 国家資格キャリアコンサルタント
 応用情報技術者試験(AP)

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