<概要> 仕事やキャリア、人間関係に課題を感じたり、真に充実感を得られていない方へ、 現状の悩みやモヤモヤを整理し、前向きに進んでいくためのコーチングセッションです。 　 このセッションでは、充実感や満足感を得られるキャリアや人生を手に入れるために、前向きな行動を後押しします。 また、個人の状況やニーズに応じて、セッションの目的や内容を調整いたします。 　 <こんな方におすすめ> ・仕事が好きじゃない、日々の仕事に意味や充実感を感じられない ・「本当にやりたいこと」がわからない ・ストレスや疲労感で未来が見えず、行動する気力が湧かない ・職場の人間関係やプレッシャーで悩んでいる ・ストレスがあり、誰かに相談したいけど誰にも話せない ・キャリアや人生で充実感や夢中・没頭したいけど何をしたらいいか分からない方 ・これから人生を変えていきたいが、自分だけでは不安/変えられなかった方 ・休日のみが休息であり、生きがいだと感じている方

<提供価値> ・2000件以上ののキャリア面談の経験を活かし、悩みやモヤモヤを言語化して整理するサポート ・自分らしい価値観や強みを発見し、未来への希望や目標を共に探す ・問題解決だけでなく、心が軽くなる感覚を実感できるセッション（ストレスへの対応なども） ・自分の真の強みや没頭できること、またそこから考えるゴールに向けての行動変化や自己成長を支援

<セッションのスタイル> ・リラックスした雰囲気で 堅苦しくなく、カジュアルな対話を通じて進めます。心の内を安心して話せる環境づくりを大切にしています。 どんなに小さな悩みでも受け入れ、話しやすい環境を提供します。 　 ・あなたに合わせたペースで 一人ひとりの状況や悩みに寄り添いながら、無理のないペースで進めます。 何か行動や方針に関する提案をする際も、それを強要する、強くお勧めするようなことはありません。 　 《私のMission》 自分の本音に気づき、夢中になれる人生を生きる人を増やすこと  「やりがいがない」「何のために働いているのかわからない」 「早く時間が過ぎて欲しい」 そんな気持ちを抱えながら生きるのは、もったいない。

本当は何がしたいのか？ どんな時に心が動くのか？ それに気づき、行動すれば、日々の充実感、そして人生そのものが大きく変わります。 一人ひとりが自分らしい生き方を見つけ、前に進むサポートをしています。 　 《私の歩み》 大学卒業後、青年海外協力隊でマラウイ(アフリカ)に2年間滞在。 その後、3社で人事として採用やグローバルHR、社内変革PJを経験。 しかし、自分のキャリアには心からの満足感を得られず、 「本当にやりたいことは何か？」と模索する中で、 人の悩みを聞き、深く理解しサポートするそのプロセスに、最も充実感・没頭感を得ていると気づく。 その時を起点にライフ・キャリアコーチとして本格的に活動開始。 仕事・人生に悩む方々が、自分の気持ちを整理し、理想の未来に向かえるようサポートをしている。

・人事（採用・組織変革・グローバルHR） 約6年 　-上場大企業〜メガベンチャー〜スタートアップの幅広い組織を経験。 　-実績が評価され、社内表彰や書籍掲載経験あり。 ・プロジェクト管理（マラウイ・アフリカ） 2年 　 《キャリア以外の自己紹介》 ・国際結婚(スイスの配偶者) ・英語（上級） ・フランス語（中級） ・チェワ語（中級・マラウイの公用語）でコミュニケーション可能 ・サッカー経験20年 ・留学経験(カナダ) 1年 ・早稲田大学　法学部卒業 　　　 《提供しているサポート》 ・キャリアや働き方に悩んでいる人の相談 ・やりたいことがわからない人への自己理解サポート ・モチベーションやストレス管理のコーチング ・自分に合った人生の方向性を見つけるサポート ・人間関係・家族関係への向き合い方・付き合い方の相談　   ---こんな方をよくサポートしています--- <仕事に関するお悩み> ・仕事をもっと楽しみたい ・仕事を、人生を充実させる手段にしたい ・夢中になること、充実感のあることを増やしたい ・もっと心地よい職場環境を作りたい ・チーム内のコミュニケーションを円滑にしたい ・やる気を取り戻し、成果を出したい

<自己実現を目指す方へ> ・好きなことを見つけ、夢中で取り組みたい ・自分の価値観に合った人生をデザインしたい ・やりたいことを始めたいけど、一歩が踏み出せない ・時間をもっと有効活用して、理想の生活に近づきたい

<人間関係の悩み> ・職場の人間関係に悩んでいる ・苦手な上司や同僚との接し方に困っている ・パートナーや家族との関係をもっと良くしたい ・親や子どもとの関わり方に悩み、穏やかに接したい

<自分自身を大切にしたい方へ> ・自分らしく生きることに自信を持ちたい ・完璧を求めすぎず、どんな自分も受け入れたい ・心の余裕を取り戻し、毎日を穏やかに過ごしたい

<気軽に話したいことがある方へ> ・誰にも話せない悩みを安心して相談したい ・モヤモヤしている思考を整理したい ・自分の心の声を引き出し、納得できる選択をしたい ・定期的に自分の思考を整理し、決断や行動を加速させたい