概要

仕事やキャリア、人間関係に課題を感じたり、真に充実感を得られていない方へ、 現状の悩みやモヤモヤを整理し、前向きに進んでいくためのコーチングセッションです。 　 このセッションでは、充実感や満足感を得られるキャリアや人生を手に入れるために、前向きな行動を後押しします。 また、個人の状況やニーズに応じて、セッションの目的や内容を調整いたします。 　

こんな方におすすめ

・仕事が好きじゃない、日々の仕事に意味や充実感を感じられない ・「本当にやりたいこと」がわからない ・ストレスや疲労感で未来が見えず、行動する気力が湧かない ・職場の人間関係やプレッシャーで悩んでいる ・ストレスがあり、誰かに相談したいけど誰にも話せない ・キャリアや人生で充実感や夢中・没頭したいけど何をしたらいいか分からない方 ・これから人生を変えていきたいが、自分だけでは不安/変えられなかった方 ・休日のみが休息であり、生きがいだと感じている方

提供価値

・2000件以上ののキャリア面談の経験を活かし、悩みやモヤモヤを言語化して整理するサポート ・自分らしい価値観や強みを発見し、未来への希望や目標を共に探す ・問題解決だけでなく、心が軽くなる感覚を実感できるセッション（ストレスへの対応なども） ・自分の真の強みや没頭できること、またそこから考えるゴールに向けての行動変化や自己成長を支援

セッションのスタイル

・リラックスした雰囲気で 堅苦しくなく、カジュアルな対話を通じて進めます。心の内を安心して話せる環境づくりを大切にしています。 どんなに小さな悩みでも受け入れ、話しやすい環境を提供します。 　 ・あなたに合わせたペースで 一人ひとりの状況や悩みに寄り添いながら、無理のないペースで進めます。 何か行動や方針に関する提案をする際も、それを強要する、強くお勧めするようなことはありません。 　 《私のMission》 自分の本音に気づき、夢中になれる人生を生きる人を増やすこと  「やりがいがない」「何のために働いているのかわからない」 「早く時間が過ぎて欲しい」 そんな気持ちを抱えながら生きるのは、もったいない。

本当は何がしたいのか？ どんな時に心が動くのか？ それに気づき、行動すれば、日々の充実感、そして人生そのものが大きく変わります。 一人ひとりが自分らしい生き方を見つけ、前に進むサポートをしています。 　 《私の歩み》 大学卒業後、青年海外協力隊でマラウイ(アフリカ)に2年間滞在。 その後、3社で人事として採用やグローバルHR、社内変革PJを経験。 しかし、自分のキャリアには心からの満足感を得られず、 「本当にやりたいことは何か？」と模索する中で、 人の悩みを聞き、深く理解しサポートするそのプロセスに、最も充実感・没頭感を得ていると気づく。 その時を起点にライフ・キャリアコーチとして本格的に活動開始。 仕事・人生に悩む方々が、自分の気持ちを整理し、理想の未来に向かえるようサポートをしている。

・人事（採用・組織変革・グローバルHR） 約6年 　-上場大企業〜メガベンチャー〜スタートアップの幅広い組織を経験。 　-実績が評価され、社内表彰や書籍掲載経験あり。 ・プロジェクト管理（マラウイ・アフリカ） 2年 　 《キャリア以外の自己紹介》 ・国際結婚(スイスの配偶者) ・英語（上級） ・フランス語（中級） ・チェワ語（中級・マラウイの公用語）でコミュニケーション可能 ・サッカー経験20年 ・留学経験(カナダ) 1年 ・早稲田大学　法学部卒業 　　　 《提供しているサポート》 ・キャリアや働き方に悩んでいる人の相談 ・やりたいことがわからない人への自己理解サポート ・モチベーションやストレス管理のコーチング ・自分に合った人生の方向性を見つけるサポート ・人間関係・家族関係への向き合い方・付き合い方の相談　   ---こんな方をよくサポートしています---

仕事に関するお悩み

・仕事をもっと楽しみたい ・仕事を、人生を充実させる手段にしたい ・夢中になること、充実感のあることを増やしたい ・もっと心地よい職場環境を作りたい ・チーム内のコミュニケーションを円滑にしたい ・やる気を取り戻し、成果を出したい

自己実現を目指す方へ

・好きなことを見つけ、夢中で取り組みたい ・自分の価値観に合った人生をデザインしたい ・やりたいことを始めたいけど、一歩が踏み出せない ・時間をもっと有効活用して、理想の生活に近づきたい

人間関係の悩み

・職場の人間関係に悩んでいる ・苦手な上司や同僚との接し方に困っている ・パートナーや家族との関係をもっと良くしたい ・親や子どもとの関わり方に悩み、穏やかに接したい

自分自身を大切にしたい方へ

・自分らしく生きることに自信を持ちたい ・完璧を求めすぎず、どんな自分も受け入れたい ・心の余裕を取り戻し、毎日を穏やかに過ごしたい

気軽に話したいことがある方へ

・誰にも話せない悩みを安心して相談したい ・モヤモヤしている思考を整理したい ・自分の心の声を引き出し、納得できる選択をしたい ・定期的に自分の思考を整理し、決断や行動を加速させたい