脳科学で挫折を防ぐ！現役コーチによる「着実な目標達成」支援！

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プラン内容の詳細

【本講座の概要】「やる気が出ない」「続かない」のは、あなたの根性がないからではありません。実は、脳が持つ変化を拒み現状を維持しようとする生存本能によるものです。多くの人が挫折するのは、この脳の仕組みを無視して「劇的な変化」を求めすぎてしまうからです。

本講座では、現役のメンタルコーチとして目標達成支援を行っている講師が、脳科学の視点から「無理なく、着実に」自分を変えていくための技術を伝授します。

【本講座の目的】脳は急激な変化に対して、全力でブレーキをかけます。これがモチベーション低下の正体です。本講座では、あえて「ゆっくりな変化」を設計することで脳の抵抗を最小限に抑え、気づいたときには理想の習慣が身についている状態を目指します。

【提供する価値】・仕組みの理解：なぜモチベーションが続かないのかを脳科学的に理解し、自分を責める習慣を卒業します。・目標達成の伴走：営業職やCRAとしての実務経験、そして現在のコーチング実績を活かし、あなたの現状に合わせた「続けられる」ステップを一緒に構築します。・持続可能な習慣設計：根性に頼らず、脳の報酬系やセロトニンを味方につける具体的なアクションプランを策定します。

一人で戦う必要はありません。「ゆっくりと、しかし確実に」前へ進みたいあなたのための、脳科学に基づいた伴走プランです。

【当日の流れとタイムライン】 1. 現状のヒアリングと課題の特定（15分）・現状分析：現在取り組んでいる目標や、過去に挫折してしまった経験を伺います。・要因分解：どこで「脳のブレーキ」がかかっているのかを明らかにします。

脳科学のメカニズム解説（15分）・科学的根拠：脳の変化を拒む仕組みについて解説し、モチベーションへの誤解を解きます。・継続のマインドセット：「続かないのは脳の仕組み上、正常である」という認識を持ち、前向きなマインドセットを形成します。
「ゆっくりな変化」を創る習慣設計ワーク（20分）・スモールステップ策定：小さな変化から始める具体的な行動を設計します。・コーチング：目標達成支援のプロとしての知見を活かし、あなたの性格や環境に合わせた無理のないロードマップを作成します。
継続のためのアクションプラン確定（10分）・if-thenプランニング：「やる気がない時」にどう動くかまで想定した対策を決定します。

※オンラインにて60分間のセッションを実施します。

今後のサポート案内：試験当日や目標達成まで継続的な伴走を希望される方へ、定期的なフォロー面談プランについてご案内します。

【こんな方を対象としています】 ✔目標を立てても三日坊主で終わってしまい、自分を責めてしまう方 ✔副業や資格試験の勉強など、長期的な努力が必要な課題に取り組んでいる方 ✔モチベーションの浮き沈みが激しく、安定して行動を継続したい方 ✔根性論ではなく、脳科学や論理的な根拠に基づいた目標達成術を学びたい方 ✔一人で頑張ることに限界を感じ、伴走を求めている方

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相談可能な時間帯

●平日： 08:00〜10:30, 20:00〜23:00

●土日祝： 13:00〜17:00, 20:00〜23:00

契約にあたってのお願い

【1. 事前にご提示いただきたい情報】お申し込み後、以下の内容をチャットにてお送りください。 ①現在のご職業・ご年齢 ②本セッションを通じて解決したい課題、または得たい理想の状態 ③これまでに自己分析ツール（ストレングスファインダー等）を受けた経験の有無

【2. モニター受講の条件】 ①サービス終了後のアンケート（口コミ投稿）へのご協力。 ②個人が特定されない範囲での「受講者の声」としての事例掲載（SNSやHP等）への承諾。 ③（個別相談の上）YouTube等でのインタビュー出演にご協力いただける方は、別途優先的にフォローさせていただきます。

【3. 事前準備について】セッションはオンライン（Google Meet）にて実施します。通信環境の良い静かな場所でのご参加をお願いいたします。プランによっては、初回セッション前までに自己分析の診断受検（別途ご案内）をお願いする場合がございます。

【4. キャンセル・日程変更について】日程変更は実施日の2日前までにご連絡をお願いいたします。当日の無断キャンセルについては、1回分のセッション消化とみなしますので、あらかじめご了承ください。

【5. その他】本サービスは、ご本人の意思決定をサポートする「コーチング」であり、特定の求人紹介や就職を保証するものではございません。精神疾患等で通院中の方は、症状に影響を与える可能性があるため、事前に主治医にご相談の上お申し込みください。

よくある質問

Q. 根性論ではなく、なぜ「脳科学」のアプローチが必要なのですか？: A.
「続かない」のは意志が弱いからではなく、脳が現状を維持しようとする生存本能が働いているためです。この仕組みを無視して劇的な変化を求めると、脳が強い拒絶反応を起こしてしまいます。脳科学に基づき「ゆっくりした変化」を設計することで、無理なく習慣を定着させることが可能になります。

Q. 講師の経歴（CRAや営業）は、習慣化のアドバイスにどう活かされていますか？: A.
4年間の臨床開発モニター（CRA）として培った緻密な論理的思考・データ管理能力と、現役の営業職としての目標達成への知見を掛け合わせています。データの客観的な分析（CRA）と、実務現場で「継続」の両側面を理解しているからこそ、理想論ではない「現実に即した、再現性の高い具体的なステップ」を提案できるのが強みです。

Q. 資格試験（宅建など）に向けた長期の学習継続にも有効ですか？: A.
非常に有効です。特に講師自身、フルタイムの営業活動と並行しながら、5ヶ月の独学で宅建士試験に一発合格した実績を持っています。試験勉強における「中だるみ期」の乗り越え方や、脳の報酬系を味方につけた進捗管理術など、長期戦を勝ち抜くための具体的なセルフマネジメント術を伝授します。

Q. 「ゆっくりな変化」では、成果が出るまで時間がかかりませんか？: A.
急激な変化は脳の強力なリバウンドを招き、結果として挫折に繋がります。挫折というタイムロスを排除し、最も確実に、そして結果として最短距離で目標へ到達できるルートになります。

Q. モチベーションが完全に切れてしまった状態でも受講できますか？: A.
もちろんです。むしろ「やる気が出ない」状態は脳が正常に働いている証拠であり、そこからがスタートです。セッションでは、あなたの現状に合わせて「やる気がない時でも無意識に動ける」ためのプランニングを策定します。現役のメンタルコーチとして、あなたの感情に寄り添いながら思考の交通整理を行い、再び前を向くための伴走をいたします。