脳科学で挫折を防ぐ！現役コーチによる「着実な目標達成」支援！

【本講座の概要】 「やる気が出ない」「続かない」のは、あなたの根性がないからではありません。 実は、脳が持つ変化を拒み現状を維持しようとする生存本能によるものです。 多くの人が挫折するのは、この脳の仕組みを無視して「劇的な変化」を求めすぎてしまうからです。

本講座では、現役のメンタルコーチとして目標達成支援を行っている講師が、脳科学の視点から「無理なく、着実に」自分を変えていくための技術を伝授します。

【本講座の目的】 脳は急激な変化に対して、全力でブレーキをかけます。これがモチベーション低下の正体です。 本講座では、あえて「ゆっくりな変化」を設計することで脳の抵抗を最小限に抑え、気づいたときには理想の習慣が身についている状態を目指します。

【提供する価値】 ・仕組みの理解： なぜモチベーションが続かないのかを脳科学的に理解し、自分を責める習慣を卒業します。 ・目標達成の伴走： 営業職やCRAとしての実務経験、そして現在のコーチング実績を活かし、あなたの現状に合わせた「続けられる」ステップを一緒に構築します。 ・持続可能な習慣設計： 根性に頼らず、脳の報酬系やセロトニンを味方につける具体的なアクションプランを策定します。

一人で戦う必要はありません。 「ゆっくりと、しかし確実に」前へ進みたいあなたのための、脳科学に基づいた伴走プランです。

【当日の流れとタイムライン】 1. 現状のヒアリングと課題の特定（15分） ・現状分析： 現在取り組んでいる目標や、過去に挫折してしまった経験を伺います。 ・要因分解： どこで「脳のブレーキ」がかかっているのかを明らかにします。

1. 脳科学のメカニズム解説（15分） ・科学的根拠： 脳の変化を拒む仕組みについて解説し、モチベーションへの誤解を解きます。 ・継続のマインドセット：「続かないのは脳の仕組み上、正常である」という認識を持ち、前向きなマインドセットを形成します。

2. 「ゆっくりな変化」を創る習慣設計ワーク（20分） ・スモールステップ策定： 小さな変化から始める具体的な行動を設計します。 ・コーチング： 目標達成支援のプロとしての知見を活かし、あなたの性格や環境に合わせた無理のないロードマップを作成します。

3. 継続のためのアクションプラン確定（10分） ・if-thenプランニング： 「やる気がない時」にどう動くかまで想定した対策を決定します。

※オンラインにて60分間のセッションを実施します。

今後のサポート案内： 試験当日や目標達成まで継続的な伴走を希望される方へ、定期的なフォロー面談プランについてご案内します。

【こんな方を対象としています】 ✔目標を立てても三日坊主で終わってしまい、自分を責めてしまう方 ✔副業や資格試験の勉強など、長期的な努力が必要な課題に取り組んでいる方 ✔モチベーションの浮き沈みが激しく、安定して行動を継続したい方 ✔根性論ではなく、脳科学や論理的な根拠に基づいた目標達成術を学びたい方 ✔一人で頑張ることに限界を感じ、伴走を求めている方