キャリアコーチングとは？おすすめサービス8選と最適なサービスの選び方

キャリアを形成していく上では、「キャリアプランの立て方がわからない」など悩みを抱えるケースが少なくありません。そういったときは、キャリアコーチングを利用しましょう。

キャリアコーチングは、キャリアに精通したコーチがキャリア形成をサポートするサービスです。転職を前提とした相談に限らず、キャリア全般の相談ができます。

本記事では、キャリアコーチングの概要とおすすめのサービスを8つ紹介します。また、自分の悩みに合ったサービスの選び方も解説します。キャリアコーチングに興味のある方や仕事の悩みをもつ方は、ぜひご一読ください。

＼キャリアコーチングで自分らしいキャリア形成をしよう／

キャリアコーチングとは

対話を通じて働く人のキャリア形成を支援するサービスがキャリアコーチングです。具体的には、相談者の経歴やスキルを棚卸しして目指すキャリアを決め、目標に向けて取るべき行動を明確にします。

また、キャリアアップに必要なスキルなど、仕事に必要な情報提供をすることもあります。相談内容によっては入社試験対策といった転職活動のサポートもあり、キャリア全般のコーチングが可能です。

コンサルティングやカウンセリングとの違い

キャリアに関する相談サービスには、「コーチング」「コンサルティング」「カウンセリング」があります。どのサービスも相談者のキャリア形成の支援をする点は同じですが、以下の違いがあります。

コーチング	コーチが相談者との対話を通じて現状を明確にする。 そこから相談者の目標を設定し、目標達成の行動を促す。
コンサルティング	コンサルタントが相談者の状況や希望をヒアリングして、課題解決のためのアドバイスをする。
カウンセリング	カウンセラーが悩んでいる人の話を聞いて思考を整理する。 相談者は悩みを言語化することで解決策に気づける。

上記の違いがあるものの、実際はカウンセリングをしながら専門的な助言をすることはありますし、コーチングでは最初にカウンセリングを行います。名称が異なっていても、サポート内容がはっきりと分かれているわけではありません。

個人向けキャリアコーチングを利用するメリット

キャリアコーチングを受ける最大のメリットは「気づき」が得られることです。自分の強みや価値観、問題の解決策に気づくことで、以下のメリットがあります。

• 悩みの解決策が見つかる
• 納得感のあるキャリアプランを立てられる
• 自分自身や仕事への理解が深まる
• 自分らしい働き方を実現するための行動がわかる
• 自信をもって転職や昇進に向けた行動ができる
• 前向きに仕事やスキルアップに取り組める

転職をする場合は自己分析が徹底できているため、自己PRや志望動機に説得力が出て内定獲得率がグッとあがります。加えて、転職先とのミスマッチも防げます。

転職をしない場合でも明確なキャリアパスが描けるので、コーチング後は働く意欲が湧くでしょう。

キャリアコーチングはこんな人におすすめ

以下の人は、キャリアコーチングの利用がおすすめです。

• 将来に不安を感じている
• 現職を続けるべきか悩んでいる
• 年収を上げたいが何をしたらよいのかわからない
• 自分が望むキャリアの実現に必要な行動を知りたい
• 転職をしたいがやりたいことがない
• 悩みや現状を整理したい
• 副業や起業をしたい

キャリアコーチングは、キャリアに関することなら何でも相談できます。キャリアに不安や悩みを抱えている人は、年齢や勤続年数にかかわらずキャリアコーチングを利用しましょう。

自分に合ったキャリアコーチングサービスを選ぶ3つのコツ

自分に合ったキャリアコーチングサービスを選ぶヒントを3つ紹介します。

キャリアコーチングを受ける目的を明確にする

コーチによって得意とする相談内容は異なります。自分に合ったコーチングを選ぶためには、まずコーチングの目的を決めることが大切です。大まかで良いので、悩みや知りたいことを書き出しておきましょう。

目的や解決したいことが明確にしておくことは、サービスやコーチを選ぶ時だけでなく、コーチングを開始してからも役立ちます。

希望する利用条件や目的に合ったサービスを選ぶ

運営会社によってサポート内容や価格、特長が異なります。そのため、前項で考えた目的や自分の状況だけでなく、希望の利用条件も整理しておきましょう。利用条件は、予算やコーチング期間と「どこまでフォローしてもらうか」も考えておくと、サービスが選びやすくなります。

転職に関する講義を受けたい、LINEでいつでも質問できる方が良いなど、キャリア形成をする上で必要なサポートを考えておきましょう。

自分の悩みに合ったコーチがいるかチェックする

利用したいサービスが絞れたら、悩みにマッチしたコーチがいるかチェックします。多くのサービスでは所属コーチのプロフィールを公開しているので、経歴や資格、実績を確認しましょう。

また、コーチの人柄やコーチングの進め方などがわかるので、口コミの確認もおすすめです。

おすすめのキャリアコーチングサービス8選

「キャリアコーチングサービスが多すぎてよくわからない」という方は少なくありません。そこで、本章では特におすすめのサービスを厳選して8つ紹介します。

• 自分らしいキャリアを構築していくなら「ZaPASS」
• 2ヶ月で自分を変えたい人は「マジキャリ」
• 幅広いキャリア支援なら「ポジウィルキャリア」
• 40代・50代のキャリアコーチングは「ライフシフトラボ」
• 繊細さん（HSP）におすすめ「キャリート」
• 年収アップを目指すなら「キャリドラ」
• 転職に強い「きづく。転職相談」
• 自分に最適なコーチを探せる「coachee」

一つずつ紹介するので、サービス選びの参考にしてください。

自分らしいキャリアを構築していくなら「ZaPASS」

ZaPASSは、ビジネス経験豊富なプロコーチが4000名以上のデータから開発した独自プログラムを活用して行うコーチングサービスです。

特徴は、内省をサポートすることで自己理解を深め、自律的なキャリア形成を支援する点です。日々のセッションとオリジナルのジャーナリングで定期的に振り返りを行い、自主的にキャリアと向き合うことを習慣化します。

コーチングで自主的にキャリアを切り開いていく力を身に付けたい人は、ぜひ利用したいサービスです。

プラン	料金	セッション回数（期間）	サポート内容
内省プラン	\297,000	6回（90日）	LINEによる内省習慣化支援 週単位での振り返り支援 カスタマイズプログラムの提案 セルフワークシートの提供・サポート 月1回のフォロー面談
行動コミットプラン	\385,000	9回（180日）	内省プランの内容に加えて LINEによる目標達成に向けた行動サポート
行動加速プラン	\445,000	9回（180日）	行動コミットプランの内容に加えて ストレングスコーチング3回 クリフトンストレングス®の受検

2ヶ月で自分を変えたい人は「マジキャリ」

マジキャリは、転職支援実績をもとにしたカリキュラムと戦略的なコーチングが特長のコーチングサービスです。徹底した自己分析から自己実現に必要な行動の落とし込みまで行い、コーチング終了後は「自分の軸」をもってキャリア形成ができます。

今の自分を変えたい、自信をもってキャリア形成をしたい方におすすめです。

20代・30代に人気「ポジウィルキャリア」

ポジウィルキャリアは、株式会社ショッパーズアイの調査で20~30代の相談実績No.1を獲得したコーチングサービスです。

特徴は、相談者と最も相性の良いトレーナーをマッチングし、最適なプログラムを組むことです。オンライン面談は回数が決まっていますが、チャットでのサポートは毎日でもできます。丁寧にサポートしてほしい方は、ポジウィルキャリアが向いているでしょう。

プラン	料金	コーチング回数	チャットサポート期間	サポート内容
キャリアデザイン	\385,000	5回	35日	コーチング 適職検査 講義動画 卒業生コミュニティへの参加
キャリア実現	￥649,000	9回	75日	キャリアデザインプランの内容に加えて 転職基礎トレーニング 職務経歴書、履歴書サポート
キャリア・年収UP	￥935,000	11回	255日	キャリア実現プランの内容に加えて 転職後のサポート

40代・50代のキャリアコーチングは「ライフシフトラボ」

ライフシフトラボは、40代・50代のキャリア形成に特化したコーチングサービスです。キャリア形成に必要な座学だけではなく行動を起こすサポートをするので、利用者の95%が複業または起業を行っています。

また、複業・起業だけでなく転職を成功に導く転職コースもあります。 年収UPを目指す方に最適なサービスです。

コース	料金	コーチング回数	受講期間	サポート内容
ライフシフトラボ	￥398,000～	8回	90日	マンツーマン面談 チャット相談 オンデマンド講座
ライフシフトラボ転職コース	￥657,800	8回	90日	マンツーマン面談 チャット相談 応募代行 イーラーニング

繊細さん（HSP）におすすめ「キャリート」

キャリートは、自分らしいキャリア形成をサポートするコーチングサービスです。キャリアコンサルタントの資格またはプロコーチ資格保持者が、相談者に寄り添ったコーチングを行います。

特徴は、生まれつき敏感な気質を持つ方（HSP）のキャリア支援ができる点です。経験豊富なコーチやHSPと相性の良いワークで、丁寧に支援してもらえます。 自分らしい人生を歩みたい方は、キャリートの無料カウンセリングを受けてみましょう。

コース	料金	コーチング回数	LINEサポート期間	サポート内容
キャリア設計コース	156,000円	4回	40日	適性診断 自己分析 仕事分析 キャリアプラン設計
転職サポートコース	219,000円	6回	90日	キャリア設計コースに加えて 転職活動支援
フルサポートコース	340,000円	10回	180日	転職サポートコースに加えて 独立準備 転職後のメンタリング

年収アップを目指すなら「キャリドラ」

キャリドラは、年収アップを目指す人の転職支援に特化したキャリアコーチングサービスです。キャリドラの利用者は、転職後に平均91.6万円の年収アップを実現しています。

市場価値が高い人材を育成するためのカリキュラムと、目標の業界・職種に最適なキャリアトレーニングを行っている点がキャリドラの魅力です。 収入を上げたい方にうってつけのコーチングサービスです。

コース	料金	コーチング期間	サポート内容
チャレンジコース	非公開	2ヶ月	自己分析 面接練習
ハイキャリアコース		3ヶ月	チャレンジコースに加えて 書類対策 面接練習
エキスパートコース		4ヶ月	ハイキャリアコースの内容に加えて 論理的思考集中講義 MOS試験対策 転職後のサポート
プロフェッショナルコース		6ヶ月	エキスパートコースの内容に加えて アドバンスプログラム

転職に強い「きづく。転職相談」

きづく。転職相談は、転職支援に特化したコーチングサービスです。特徴は、サービス名のとおり「自分の強み・価値観、会社・仕事の魅力、理想のキャリアパスに気づく」コーチングです。

納得のいく転職をしたい方におすすめです。

プラン	料金	コーチング回数	LINEサポート	サポート内容
1ヶ月プラン	\187,000	4回	35日	自分年表の作成 Will-Can-Mustシート作成 キャリアの棚卸し（職務経歴書作成） 職業研究 面接対策
強み相談プラン	¥209,000	5回	80日	価値観分析 キャリアビジョン作成 Will-Can-Mustシート作成
転職相談プラン	¥396,000	10回	120日	自己分析 キャリアビジョン作成 Will-Can-Mustシート作成 キャリアの棚卸し 職業研究 面接対策 選考状況に応じたアドバイス

自分に最適なコーチを探せる「coachee」

coacheeは、さまざまな分野のコーチが所属するキャリア相談専門のサービスです。

特徴は、気軽にキャリア相談ができる点です。転職だけでなく、副業、起業、スキルアップ、現職での悩みなど、「今困っていること」に最適なコーチを自分で探せます。また、公開相談をしてコーチからプランを提案してもらうこともできます。

料金やプランはコーチによって異なりますが、キャリア相談は1,000円から可能です。ちょっと専門家に聞きたいことがある方、費用を抑えてコーチングを受けたい方にぴったりのサービスです。

キャリア形成に不安を感じる人はキャリアコーチングを受けよう

キャリアに悩みが生じたときは、仕事や働き方と向き合うチャンスです。とはいえ、具体的なキャリア設計を一人で考えるのは難しいと感じることもあるでしょう。

そんなときは、キャリアコーチングを受けましょう。キャリアのプロのサポートによって、自分らしいキャリア設計とキャリア実現に向けた行動ができます。 「コーチングには興味あるけど、ちょっと高いな…」「自己分析だけ手伝ってほしい」といった方は、さまざまな分野のプロに気軽に相談できるcoacheeがおすすめです！

＼あらゆる分野のキャリア相談ができます／