人間関係の悩み/コミュニケーション– category –

同僚の話し声や電話の音が気になって、仕事に集中できない——そんな日が続くと、「こんなことで気が散る自分は、集中力がないのだろうか」と感じてしまうことがあります。周りは平気そうに見えるほど、その思いは強くなりがちです。 けれど、職場がうるさく...

大声で怒鳴る上司の下で働いていると、出社するだけで気持ちが重くなります。ミスをすれば頭ごなしに責められ、周囲も萎縮している。「これはパワハラなのか、それとも自分が弱いだけなのか」——判断がつかないまま、なんとなく耐え続けている方は少なくあ...

「もしかして、職場で嫌われているのかもしれない」——ふとした瞬間にそう感じて、胸がざわつくことはないでしょうか。会話に入れてもらえなかった、視線が合わなかった、自分だけ誘われなかった。ひとつひとつは小さな出来事でも、積み重なると「自分は歓...

「報連相ができていない」と上司に言われるたびに、自分はビジネスの基本すらできない人間なのかと落ち込んでいませんか。報告のタイミングを外してしまう、相談したいのに声をかけられない、気づけば一人で抱え込んでいる。そんな状態が続くと、仕事その...

同じ給料なのに、自分だけ仕事量が多い気がする。周りは定時で帰るのに、こちらは残った仕事を片づけている。そんな仕事量が不公平な状況が続くと、じわじわとイライラが募り、やがて「こんなことで苛立つ自分は心が狭いのだろうか」と考えてしまう人は少...

「これ、お願いね」と言われて気づけば手が回らないほどの仕事を抱えている。断りたいのに、断れば評価が下がりそうで言い出せない。そんなふうに仕事を押し付けられる状況が続くと、次第に「引き受けてしまう自分が悪いのかもしれない」と考えてしまいが...

「仕事を教えてもらえない」まま、見よう見まねで毎日をやり過ごしていませんか。周りは当たり前のように業務をこなしているのに、自分だけ放置されている気がして、「これは能力が足りないからだろうか」と自分を責めてしまう。そんな状況は、中途入社や...

職場の人間関係に疲れて、「もう辞めたい」と感じていませんか。上司や同僚に気を使い続け、心がすり減っていく日々。仕事そのものより、人との関わりのほうがつらいという人は少なくありません。人間関係に疲れて辞めたいと思うのは、決して甘えではなく...

「職場で誰にも話しかけられず、一人だけ浮いている気がする」「相談できる相手がいなくて、孤独を感じる」——そんなふうに感じている方は少なくありません。とくに中途入社や在宅勤務が増えた今、職場での孤独感に悩む人は増えています。無理に「気にしな...

「メンタルが弱くて仕事が続かない。甘えだと思われているのかな？」「次の仕事も同じようにメンタルがしんどくなって辞めてしまったらどうしよう」 このように感じている方は、少なくないのではないでしょうか。近年、仕事上のストレスや人間関係の悩みを...