人間関係の悩み/コミュニケーション– category –

「態度が悪い」と上司や同僚から言われたものの、自分ではまったく心当たりがない——そんなとき、多くの人は「どう直せばいいのか」以前に「何が問題なのか分からない」という壁にぶつかります。態度は自分では見えにくく、他人からしか観測できないものだ...

新人の教育係を任されたものの、自分の仕事も抱えたまま「うまく教えられない」「毎日しんどい」と感じていませんか。指導の経験がないまま任され、相手が思うように動いてくれないと、つい「自分の力量が足りないせいだ」と考えてしまいがちです。けれど...

自分がやり遂げた仕事の成果を、上司や同僚が「自分の手柄」として報告してしまった――。手柄を横取りされたときの悔しさは、なかなか言葉にしづらいものです。ただ、この問題を「腹が立つ」という感情だけで捉えていると、本当の損失を見落としてしまいま...

前任者が抜けたあとの仕事を、引き継ぎもないまま丸投げされてしまった——そんな状況で、「自分の飲み込みが悪いせいだろうか」と自分を責めていませんか。何をどこまでやればいいのか分からないまま業務だけが手元に残り、誰にも聞けずに抱え込んでしまう...

同僚が育休や産休に入ったあと、その人が担っていた仕事が自分のところへ回ってきて、毎日じわじわと消耗している。制度に反対しているわけではないのに、「なんだか損をしている」という気持ちが消えない。そんな自分に嫌気がさして、さらにつらくなる。...

面倒な雑務、誰もやりたがらない調整役、目立たないのに手間だけかかる仕事――気づけばいつも自分のところに回ってくる。「また損な役回りだ」「自分は貧乏くじばかり引く」と感じると、つい「運が悪いのかな」と片づけたくなります。けれど、損な役回りが...

上司と顧客の間、二人の上司の間、営業と現場の間――どちらを立てても一方から責められ、気づけば自分だけがすり減っている。板挟みがしんどいと感じると、多くの人は「断れない自分の性格が悪いのかも」と考えます。けれど、板挟みになりやすさは性格では...

「また自分が後始末をしている」「他の人のミスを片づけているのに、評価されるのはミスをした本人ばかり」。仕事の尻拭いが続くと、作業の負担そのものよりも「なぜ自分だけが」という気持ちがじわじわと消耗を大きくしていきます。この記事では、仕事の...

入社や異動から数週間。周りは自然に雑談しているのに、自分だけ会話の輪に入れず、なんとなく浮いている気がする。「この会社に馴染めないのは、自分に問題があるからだろうか」と、帰り道にぐるぐる考えてしまう。そんな状態にいませんか。 結論から言え...

「これ、お願いできる？」と頼まれると、つい引き受けてしまう。気づけば雑務や急な差し込み仕事が自分のところにばかり集まっていて、それでいて評価や感謝にはつながらない。そんなふうに「都合よく使われている」と感じていませんか。 やっかいなのは、...