キャリアプラン/キャリア形成– category –

残業は月20時間ほど。周りに相談しても「それくらい普通だよ」と言われ、きついと感じる自分のほうがおかしいのかと落ち込んでいませんか。数字だけを見れば、月20時間は法律で定められた上限の半分以下で、平均的にも多いほうではありません。それでも消...

有給休暇を申請するたびに「理由は？」と聞かれ、そのやり取りが少しずつ負担になっていませんか。制度のうえでは、有給の取得に細かい理由を伝える義務はありません。それでも現場では理由を求められ、「私用」と答えると「私用って何？」と重ねて聞かれ...

会議で意見を言うと「視野が狭いね」と返される。上司から「もっと広い視点を持って」と言われるけれど、どうすればいいのか分からない。そんなモヤモヤを抱えていませんか。「視野を広げよう」と本を読んだり人に会ったりしても、職場で言われた「視野が...

「あなたは事なかれ主義だ」と言われて、もやもやした気持ちを抱えていないでしょうか。波風を立てないように気を配ってきただけなのに、卑怯だとか無責任だとか受け取られてしまう——その理不尽さに、うまく言い返せなかった経験があるかもしれません。「...

昇進の話が同期にだけ回り、自分には声がかからない。上司の評価面談でも当たり障りのない言葉が続く。そんな場面が重なると、「もう自分は出世できないのかもしれない」という思いが静かに残ります。焦りや情けなさが混じり、口には出しにくい感情です。 ...

「夜勤がきつい」と感じる日が増えてきて、それでも「体力の問題だから」「まだ慣れていないだけ」と自分に言い聞かせていないでしょうか。夜勤は生活リズムや睡眠に負荷がかかる働き方で、続けるうちに回復が追いつかなくなる人は少なくありません。特に4...

「この仕事は潰しが効かないから、今さら動いても行き場がない」。そう感じて、転職や異動の検討を止めていませんか。潰しが効くかどうかは職種の名前で決まっている、という思い込みは、実は多くの選択肢を見えなくしています。この記事では、潰しが効か...

大きな仕事は回ってこない、会議でも意見を求められない。「窓際族なんて楽でいい」「羨ましい」と言われるほど、口には出せないもやもやが積もっていませんか。時間に余裕があるのは事実でも、その裏で静かに減っているものがあります。この記事では、窓...

忙しさに追われて昼休みもろくに取れない日が続くと、「休憩が取れないのは、自分の要領が悪いからだろうか」と感じてしまうことがあります。周りも同じように働いていると、なおさら声を上げづらくなります。 けれど、休憩が取れないのは甘えではありませ...

定時を過ぎても仕事は終わらないのに、残業代は給与明細に反映されない。「うちはそういう会社だから」と自分に言い聞かせて、なんとなく続けてきていませんか。残業代が出ない状態は、違法かどうかの一言では片づきません。適法な仕組みの中で起きている...