キャリアプラン/キャリア形成– category –

「ボーナスが少ないのは、自分の評価が低いからだろうか」と落ち込んでいませんか。支給額を見てがっかりし、やる気まで下がってしまう——そんな経験は珍しくありません。ですが、賞与の金額は個人の評価だけで決まるものではなく、会社の業績や制度など複...

異動が決まった瞬間から、「新しい環境でやっていけるだろうか」という不安で頭がいっぱいになっていませんか。夜になると考えごとが止まらず、寝れない日が続く。周りは「良い経験になるよ」と言うけれど、自分だけが取り残されるような心細さがある。異...

「頼めばいいのに、つい自分で抱え込んでしまう」「人に任せるより自分でやったほうが早い気がして、気づけば仕事が山積みになっている」——そんな悩みを抱えていませんか。仕事を一人で抱え込むと検索すると、出てくるのは「抱え込む人に周囲がどう対処す...

「仕事がキャパオーバーで、もう限界かもしれない」——そう感じるとき、多くの人は「自分の能力が足りないからだ」「これくらいで音を上げるのは甘えだ」と、自分を責めてしまいがちです。けれど、仕事量が処理できる容量を超えている状態は、能力や気持ち...

毎年きちんと働いているのに、給料はほとんど上がらない。「もうこういうものだ」と、いつの間にか諦めモードになっていませんか。頑張りが数字に反映されない状態が続くと、モチベーションも少しずつ削られていきます。 この記事では、「給料が上がらない...

入社して数か月、あるいは1年ほどで「もう限界かもしれない」と感じる。転職を繰り返してきた履歴を眺めては、自分は社会人としてどこかおかしいのではないかと落ち込む——仕事が続かないという悩みは、能力の問題ではなく人格の問題として自分を責める方向...

「なんのために働いているのか、わからなくなってきた」。生活のために働いてはいるけれど、その先にある意味が見えない——そんなモヤモヤを抱えていませんか。仕事が特別つらいわけではなくても、「働く意味がわからない」という感覚は、多くの人がふとし...

「仕事が楽しくない」と感じながら、毎日をなんとなくやり過ごしていませんか。強い不満があるわけではないけれど、ワクワクもしない。そんな状態が続くと、「これは当たり前なのかもしれない」「割り切って続けるしかない」と、いつのまにか感情に蓋をし...

「転職したいけれど、自分にはアピールできるスキルがない」。そう感じて一歩を踏み出せずにいる人は少なくありません。求人票に並ぶ華やかな経験やスキルと自分を比べ、「こんな自分では受からない」と応募をためらってしまう。その気持ちは、まじめに転...

「自分の強みがわからない」「自己分析を続けても、どこか腑に落ちない」——そう感じているなら、視点を自分の内側から外側へ移す他己分析が突破口になります。他己分析とは、他者から見た自分の長所・短所を集めて、客観的な自己像を組み立てる方法です。 ...